TOMA LA CHIA CON LINAZA EN AYUNAS Y BAJA 4

Las semillas de linaza tienen propiedades que benefician nuestra salud, beberla antes de cada comida te ayudará perder esos kilos que tanto molestan,TOMA LA CHIA CON LINAZA

Está muy de moda hacer reducción de estómago a través de cirugías para bajar de peso rápidamente

Toma la chia con linaza en ayunas y baja 4 kilos en 2 días elimina el estrés, colesterol alto, cansancio crónico, ansiedad, presión alta y previene la diabetes.

pero ese método es costoso y riesgoso.linaza

Toma un jugo de linaza para bajar cuatro kilos en pocos días.

La linaza es una semilla

rica en fibra y antioxidantes

además de ser la mejor fuente vegetal de ácidos grasos omega 3

Además de ser una fuente de fibra dietética

tanto soluble como insoluble

Bebida a base de chía y linaza

Toma la chia con linaza en ayunas y baja 4 kilos en 2 días elimina el estrés, colesterol alto, cansancio crónico, ansiedad, presión alta y previene la diabetes.

 

NO TE BAYA SIN ANTE VER:

BATIDO QUE ELIMINA EL CANSANCIO CRÓNICO

 

Estos ingredientes necesitas:

Dos tazas de agua de linaza

Quita la sensación de hambre.

Tres cucharadas de miel de abeja:

Endulza la mezcla.

 

Media zanahoria pelada y desinfectada

Desintoxica y mejora la digestión.

Jugo de limón: Ayuda a perder peso, fija los nutrientes en tu cuerpo.

 

Tres hojas de lechuga:

Mejora la circulación y la digestión.

Medio pepino pelado y cortado en rebanadas pequeñas:

Desintoxica e hidrata.

Dos tallos de apio:

Reduce las grasas y el colesterol malo.

Dos tomates picados en trozos pequeños: Protege el corazón y elimina colesterol malo.

Un diente ajo machacado: Desintoxica tu cuerpo.

 

Modo de preparación:

Hervir los granos de linaza en agua durante unos 30 minutos hasta ver que el agua tenga una contextura espesa y gomosa. Debes colar el agua y dejar que enfríe.

Luego echa todos los ingredientes arriba mencionados en el vaso de la licuadora. Cuando todo esté bien mezclado, del mismo color y de contextura uniforme. Tómalo de inmediato o la mezcla no tendrá los mismos beneficios.

 

Para mejores resultados:

Debes tomar este jugo una hora o media hora antes de cada comida. Si se hacen ejercicios cardio con más frecuencia. No guardes lo que quede del jugo en el refrigerador, porque luego no tendrá los mismos efectos que cuando estuvo recién preparado.